پرتقال میوه ای زمستانی که سرشار از ویتامین C است.

ارزن، فاقد گلوتن است، بنابراین افراد مبتلا به سلیاک، می‌توانند به عنوان منبعی از غلات، از آن بجای گندم استفاده کنند.

متخصص بیماری های عفونی، با عنوان این مطلب که مواد غذایی راه عمده‌ای برای انتقال ویروس کرونا نیست، گفت: راه عمده انتقال بیماری، دست‌های آلوده، عطسه و سرفه، صحبت کردن و نزدن ماسک است.

یک متخصص تغذیه ضمن توصیه به ترک سیگار از سوی افراد سیگاری در عین حال گفت: میوه‌هایی مانند پرتقال و انگور بواسطه داشتن ویتامین C می‌توانند عوارض سیگار را در بدن افراد سیگاری کاهش دهند.

بلغور گندم انتخاب اول از میان غلات نیست و شاید زیاد مورد استفاده قرار نگیرد ولی به طرز شگفت آوری برای ما مفید است. بلغور گندم می تواند باعث بهبود هضم شود، رشد مو را تحریک کند، گردش خون را بهتر کند، به خواب بهتر کمک کند و از بیمای های مزمن جلوگیری کند.

زیره تاثیر بسزایی روی ترشحات هورمون تیروئید دارد و باعث افزایش میزان ترشحات می‌شود.