روغن ماهی نه تنها سرشار از اسیدهای چرب ضروری و لازم برای بدن و مفید برای حفظ سلامت قلب است بلکه هم چنین به بهبود اختلالات و مشکلات روانی مانند افسردگی، اختلال دو قطبی و شیزوفرنی کمک می‌کند.

روغن ماهی یا همان امگا3 این روزها بسیار زیاد برای خواص بی نظیری که دارد توصیه می شود و از این رو ممکن است عده ای بدون هیچ گونه محدودیتی اقدام به استفاده از آن بکنند.