زمانی که در مورد غذاهای غنی از کلسیم فکر می‌کنید، شاید شیر و محصولات لبنی اولین چیزی است که به ذهنتان خطور می‌کند.

یافته محققان نشان می دهد نوشیدن آب آلبالو به اندازه دارو در کاهش فشار خون موثر است.

پزشک و محقق طب اسلامی گفت: استفاده از زرشک و آب زرشک به  قدیم  الایام می­رسد که پزشکان سنتی گذشته به دلیل  توصیه خود به اشخاص آن زمان سعی در معالجه بسیاری از امراض داشته­اند و انسان­ها امروزه نیز بی­بهره نیستند.

خواص زرشک برای سلامت بسیار زیاد است. میوه زرشک دارای آنتی اکسیدانی قوی به نام بربرین است که می تواند باعث کاهش قند خون، رفع عفونت و التهاب، درمان آکنه و ... کمک کند.

تخم بلدرچین برای خانم های باردار فواید زیادی دارد. در ادامه خواص تخم بلدرجین در دوران حاملگی را بررسی می کنیم.

دانه های چیا در زمره‌ی سالم‌ترین خوراکی‌های سیاره زمین به شمار می‌روند. آنها مملو از مواد مغذیی هستند که فواید ارزشمندی برای بدن و مغز دارند.