بسیاری از اتفاقات در فصل تابستان می توانند به خاطره ای بی نظیر تبدیل شوند که هر گاه در طول سال به آن ها فکر کنید لبخند بر لب هایتان خواهد آمد و به یاد تابستان شگفت انگیز خود خواهید افتاد. برخی از این چیزها که می توانند به خاطره ای بی نظیر تبدیل شوند درست کردن کباب در باربیکیوی حیاط پشتی منزلتان و یک سینی پر از هندوانه های تازه، رسیده و آب دار است که با خوردن آن ها و چشیدن طعم لذت بخششان هرگز تابستان خود را فراموش نخواهید کرد.

روغن طبیعی زیتون، زرد رنگ است و بوی علف تازه یا گوجه فرنگی می‌دهد.

آب نارگیل نوشیدنی مناسبی برای ورزشکاران است و حاوی موادی است که می‌تواند بر ریکاوری و افزایش کارایی ورزشکاران کمک کند. آب نارگیل کمبود آب بدن ورزشکاران را نیز تامین می‌کند.

سرکه نارگیل را خیلی معدود افرادی هستند که می شناسند جای تعجب نیست که اصلاً تا به حال به گوشتان نخورده باشد.

چربی های موجود در رژیم غذایی بسیار مهم هستند؛ بدون چربی های خوب، بدن نمی تواند به درستی عمل کند با این حال... در مورد اثرات بهداشتی مختلف چربی ها و روغن ها سردرگمی هایی وجود دارد.

روغن پخت و پزی که به عنوان یک انتخاب سالم به بازار عرضه می شود، روغن کانولا است. این روغن دارای مقدار زیادی چربی اشباع شده و مقدار کمی چربی اشباع نشده، از جمله اسیدهای چرب امگا 3 است.

تولید کنندگان آن را "سالم ترین روغن پخت و پز جهان" نامیده اند - گرچه بعضی از متخصصان مخالف هستند.

امروز برای شما عزیزان طرز تهیه یک سالاد ماکارانی بسیار زیبا و خوشمزه آماده کرده ایم و امیدواریم این غذا را درست کرده و از خوردن آن لذت ببرید.