طرز تهیه سالاد تبوله

مواد لازم

بلغور گندم	2/3	لیوان
پیاز	2/3	لیوان	خرد شده
جعفری	1 و 1/2	لیوان	خرد شده
پیازچه	1/2	لیوان	خرد شده
گوجه فرنگی	2/3	لیوان	خرد شده
آبلیمو	1/4	لیوان
دارچین	1/4	قاشق چای خوری
روغن زیتون	1/4	لیوان
برگ نعناع	1/2	لیوان	تازه خرد شده و یا 1 قاشق چای خوری نعناع خشک
نمک		به میزان لازم

تمامی مواد این سالاد باید بسیار ریز خرد شوند ...بلغور را در 2 لیوان اب جوش میخیسانید تا نرم شود ..سپس از صافی رد میکنید.

در ظرف بزرگی پیاز وپیاز چه ونمک و دارچین و نعناع و ابلیمو را باهم مخلوط کرده و هم میزنید.

حالا بلغور ها میریزید و جعفری ها را اضافه میکنید .گوجه ها را بسیار ریز کرده و به مواد میافزایید.

در اخر روغن زیتون را ریخته و حسابی مخلوط میکنید.

سالاد تبوله در لبنان با کاهو سرو میشود .شما هم میتوانید همین تزیین را بکار ببرید.

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.

نام *

پست الکترونيک

سایت یا وبلاگ

پیام *

نظر بصورت خصوصی ارسال شود

پست الکترونیک برای عموم قابل مشاهده باشد

برای حمایت از ما، هلوکوک را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید!

کانال تلگرام هلوکوک
holoocook_channel@

دسته بندی مطالب

آخرین مطالب