یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه در فصل پاییز از مصرف غذاهایی که طبع سرد دارند پرهیز شود ، گفت: مصرف دمنوش دارچین و آویشن برای پیشگیری از سرماخوردگی توصیه می شود.

یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف دمنوش‌های گیاهی متناسب با طبع در مقابله با استرس و اضطراب روزمره تأثیر چشمگیری دارد.

مهمترین خاصیت چای ترش یا چای قرمز شبیه بودن ترکیبات آن به انسولین است و به همین دلیل این چای خاصیت ضد دیابتی دارد. در کشور هند از چای ترش به عنوان گیاه دارویی برای از بین بردن سستی، گیجی و سوء هاضمه استفاده می شود.

فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع لازم ویتامین B۱ برای بدن می‌باشد. سایر فواید آن عبارتند از مراقبت‌های پوستی، مقاومت دربرابر مشکلاتی مثل فشارخون بالا، اسهال خونی و بیماری‌های قلبی.

دانشمندان اخیرا کشف کرده اند که پای مرغ به دلیل داشتن چهار نوع پروتئین در کنترل فشار خون بسیار موثر است. پای مرغ برای بیمارانی که دچار دیسک کمر شده اند و یا افرادی که دچار ساییدگی مفاصل هستند نیز توصیه می شود.

خربزه یک نوع میوه خوشمزه تابستانی است.