زمستان و آلودگی هوا داستانی است که هر سال تکرار می شود. حتی این عنوان هم تکراریست اما سال هاست نفس تهران و اهالی اش در زمستان می گیرد و تا به حال هم راهی برایش پیدا نکرده اند که هیچ، هرسال هم مجبوریم هوایی آلوده تر را تنفس کنیم. اما حالا که مجبور به تنفس این هوای پر از ذرات کمتر از ۵ر۲ میکرون هستیم، بهتر است نکاتی را رعایت کنیم تا آسیب کمتری ببینیم.

بدن ما قادر نیست تمام پروتئین‌ها و ویتامین‌های مورد نیازش را تولید کند و بنابراین باید این دسته از مواد را با خوردن غذاها یا مکمل‌ها به بدن خود برسانیم که «ویتامین E» (ویتامین ای) یکی از همین مواد مهم و ضروری است.

زمانی که نام گردو آورده می شود ناخودآگاه پنیر هم در ذهنتان تداعی می شود زیرا گردو و پنیز در کنار هم بسیار معروف هستند.

سکنجبین آمیزه‌ای از سرکه+انگبین است که به انگلیسی به آن Oxymel می گویند. سکنجبین در واقع سرکه و انگبین و مخلوطی است از سرکه و عسل که به میزان و مقدار معین در هم می‌آمیختند و از مخلوط آن شربتی خوش گوار و معطر وفرح بخش به وجود می‌آوردند.

قطعا همه شما دو نوع معمول توت که سیاه و سفید است را دیده اید. شاه توت هم گونه ای از توت است که بازهم از درخت توت گرفته می شود.