در میان هزاران نوع سیب زمینی که در دنیا وجود دارد، سیب زمینی قرمز، آبی و زرد محبوب ترین نوع در میان افراد است.

سیب زمینی محصول گیاهی شماره یک در ایالت متحده آمریکا محسوب می‌شود و بعد از برنج، گندم و ذرت ، چهارمین محصول گیاهی پر مصرف در جهان است. از لحاظ تاریخی، آمریکایی‌ها بیشتر سیب زمینی‌های خود را به صورت تازه مصرف می‌کردند.

دانه های آفتابگردان مواد منحصر به فردی هستند و مواد مغذی فراوانی در خود دارند. در حقیقت دانه های آفتابگردان یکی از 10 ماده برتر غنی از ویتامین E، مس، ویتامین های B ای همچون تیامین، فسفر ، سلنیم و سایر موارد هستند.

فواید گوجه سبز در بارداری قابت شده است. در این قسمت خواص گوجه سبز برای زنان بارداری را بررسی می کنیم.

ارده کنجد می تواند باعث لاغری شود. خواص ارده کنجد برای لاغری و کاهش وزن ثابت شده است.

آلبالو مسکن تشنگی است و شربت آلبالو بهترین دارو برای افرادیست که عطش فراوان دارند.

چای سبز علاوه بر فواید متعدد برای سلامت، به تقویت سلامت روان هم کمک می کند.