مهمترین خاصیت چای ترش یا چای قرمز شبیه بودن ترکیبات آن به انسولین است و به همین دلیل این چای خاصیت ضد دیابتی دارد. در کشور هند از چای ترش به عنوان گیاه دارویی برای از بین بردن سستی، گیجی و سوء هاضمه استفاده می شود.

فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع لازم ویتامین B۱ برای بدن می‌باشد. سایر فواید آن عبارتند از مراقبت‌های پوستی، مقاومت دربرابر مشکلاتی مثل فشارخون بالا، اسهال خونی و بیماری‌های قلبی.

دانشمندان اخیرا کشف کرده اند که پای مرغ به دلیل داشتن چهار نوع پروتئین در کنترل فشار خون بسیار موثر است. پای مرغ برای بیمارانی که دچار دیسک کمر شده اند و یا افرادی که دچار ساییدگی مفاصل هستند نیز توصیه می شود.

خربزه یک نوع میوه خوشمزه تابستانی است.

زمستان و آلودگی هوا داستانی است که هر سال تکرار می شود. حتی این عنوان هم تکراریست اما سال هاست نفس تهران و اهالی اش در زمستان می گیرد و تا به حال هم راهی برایش پیدا نکرده اند که هیچ، هرسال هم مجبوریم هوایی آلوده تر را تنفس کنیم. اما حالا که مجبور به تنفس این هوای پر از ذرات کمتر از ۵ر۲ میکرون هستیم، بهتر است نکاتی را رعایت کنیم تا آسیب کمتری ببینیم.

بدن ما قادر نیست تمام پروتئین‌ها و ویتامین‌های مورد نیازش را تولید کند و بنابراین باید این دسته از مواد را با خوردن غذاها یا مکمل‌ها به بدن خود برسانیم که «ویتامین E» (ویتامین ای) یکی از همین مواد مهم و ضروری است.