انبه را به عنوان میوه هندی می شناسند زیرا هند بزرگ ترین تولیدکننده انبه به شمار می رود. جالب است بدانید که یک دوم از میوه انبه به کشور هند تعلق دارد.

وقتی که صحبت از خواص یک ماده غذایی میشود باید این نکته را در نظر گرفت که نحوه پخت آن ماده غذایی و میزان مصرف آن نیز مهم است در خصوص برنج باور کلی جامعه بر روی چاق کنندگی و مضر بود مصرف برنج برای انواع بیماری استوار شده است که صحیح نیست؛ برنج در صورت پخت صحیح و مصرف متعادل میتواند یکی از سالم ترین مواد غذایی آشپزخانه شما باشد.

مزایای برنج برای سلامتی انسان در برگیرنده توانایی آن برای فراهم اوردن انرژی فوری و سریع، تنظیم و بهبود اجابت مزاج، تثبیت کردن سطح قند خون، کندتر کردن فرآیند پیری است. با اینحال برنج می تواند منابع ضروری ویتامین B1 برای سلامت انسان را نیز فراهم آورد.

پاپایا یک میوه استوایی فوق ‌العاده سالم است.

این میوه سرشار از آنتی ‌اکسیدان ‌هایی است که می ‌توانند التهاب را کاهش دهند، با بیماری ها مبارزه کنند و شما را جوان نگه دارند.

محققان عنوان می کنند زنان باردار از مصرف مقادیر زیاد شیرین بیان در طول بارداری پرهیز کنند.

یک کارشناس ارشد ترویج و آموزش کشاورزی استان خراسان جنوبی با اشاره به اینکه زیره، قوی‌ترین ضد نفخ گیاهی است، گفت: زیره به هضم غذا کمک می‌کند و تشنج و لرزش‌ها را از بین می‌برد.